PROGRÁMATE PARA AVANZAR EN TU DESARROLLO PERSONAL EN EL 2025
Te deseo que en este 2025 puedas hacer grandes avances en tu desarrollo personal y que logres acceder a niveles más elevados de bienestar emocional, paz interior y sabiduría.
Para apoyarte en ese proceso te extiendo estas 2 invitaciones...
1. MEDITACIÓN PARA DESARROLLAR VALORES HUMANOS
Tu desarrollo personal repercute positivamente en las otras áreas de tu vida y te facilita progresar en ellas: Relaciones con familiares, pareja y amigos, laboral, profesional, académica, económica, salud, etc.
¡Cuando generas cambios positivos en ti, suceden transformaciones en tu vida! Y una manera muy efectiva de hacerlo es practicando más un Valor Humano en tu vida cotidiana. Por ejemplo, la empatía, la amabilidad, la solidaridad, la honradez, la sinceridad, la tolerancia, la paciencia, etc.
La práctica de los Valores Humanos le da más valor a tus acciones y te brinda un mayor sentido de vida. Ten presente: ¡Cada día puedes ser un gran ser humano!
¡Para lograrlo te animo a dedicar los próximos 10 minutos a hacer esta meditación! Ojalá la realices por 21 días, para programar este cambio en tu interior.
2. SESIONES DE PRÁCTICA DE MINDFULNESS - GRATUITAS Y VIRTUALES
Más de 7000 estudios científicos han comprobado que la práctica de Mindfulness aporta significativamente al bienestar emocional, mental y físico.
¡Comienza este año generando hábitos para tu propio bienestar integral! Para ello te invito a participar en las sesiones de práctica de Mindfulness (virtuales y en vivo) de los viernes.
En ellas realizamos Movimientos conscientes suaves y Meditación guiada. Son aptos para principiantes y también para practicantes con experiencia.
Gratis o haciendo un aporte voluntario. ¡Dedicar tiempo para ti es una excelente decisión!
Muchas gracias por tu amable atención y por compartir la información para beneficiar a más personas.
¡Te deseo un muy feliz y consciente 2025!
Gilberto González Arango.
Psicólogo Universidad Nacional de Colombia.
Profesor certificado de Mindfulness - Nivel profesional (IMTA).
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