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🥺 1. ¿Por qué tu mente no te deja vivir en paz? 2. Libro sugerido
1. ¿POR QUÉ TU MENTE NO TE DEJA VIVIR EN PAZ? Recientemente el reconocido coach y comunicador César Fernández me realizó una entrevista...
Gilberto González Arango
24 nov 20222 Min. de lectura
555 visualizaciones
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🙄 1. ¡Para de Sobrepensar! 2. Mañana Mindfulness
1. PODCAST: ¡CÓMO PUEDES PARAR DE SOBREPENSAR! En Psicología se menciona un comportamiento perjudicial conocido como sobrepensar o...
Gilberto González Arango
17 nov 20221 Min. de lectura
414 visualizaciones
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👉 PODCAST: ¿Vale la pena Juzgar a los Demás?
1. ¿VALE LA PENA JUZGAR A LOS DEMÁS? Hay algo que muchos hacemos con frecuencia: Juzgar a los demás. En ciertas ocasiones, juzgar a una...
Gilberto González Arango
2 nov 20221 Min. de lectura
248 visualizaciones
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😯 Cambia tu visión acerca de las Emociones
1. CAMBIA TU VISIÓN ACERCA DE LAS EMOCIONES Muchas personas catalogan a ciertas emociones como negativas, como por ejemplo a la ira, al...
Gilberto González Arango
20 oct 20221 Min. de lectura
343 visualizaciones
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✴️ ¡Practica Mindfulness y mejora tu Bienestar, Relaciones y Desempeño!
Mindfulness es el estado de conciencia que surge cuando llevas la atención a la experiencia del momento presente con aceptación. El...
Gilberto González Arango
6 oct 20221 Min. de lectura
198 visualizaciones
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🚫 ¡Evita estos errores en tu Autoestima!
1. ¡EVITA ESTOS ERRORES AL FORTALECER TU AUTOESTIMA! Todos hemos experimentado motivación y autoconfianza cuando nuestra autoestima está...
Gilberto González Arango
22 sept 20221 Min. de lectura
233 visualizaciones
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😊 La Sabiduría de la No Resistencia
1. LA SABIDURÍA DE LA NO RESISTENCIA En la vida nos encontramos con problemas de salud, duelos, fracasos, conflictos interpersonales,...
Gilberto González Arango
26 ago 20221 Min. de lectura
520 visualizaciones
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💚 ¡Es el momento de Suavizar el Corazón!
1. ES EL MOMENTO DE SUAVIZAR EL CORAZÓN Actualmente todos atravesamos grandes desafíos a nivel personal y como sociedad. Son variados los...
Gilberto González Arango
13 jul 20221 Min. de lectura
265 visualizaciones
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⚖️ Recupera tu Ecuanimidad en Tiempos de Incertidumbre
En este PODCAST aprenderás a conocer mejor cómo se afecta tu Sistema Nervioso y cómo puedes gestionarlo para recuperar tu ecuanimidad
Gilberto González Arango
29 may 20221 Min. de lectura
240 visualizaciones
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Una estrategia para apoyarte en momentos difíciles
HOLA MUY BUEN DÍA: Te envío un cordial saludo con los mejores deseos. A continuación te comparto dos informaciones esperando que sean de...
Gilberto González Arango
23 abr 20221 Min. de lectura
184 visualizaciones
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¡Respira para disminuir tus estados de ánimo desagradables!
HOLA MUY BUEN DIA: Deseo que te encuentres muy bien. A continuación te comparto dos informaciones muy valiosas para tu bienestar....
Gilberto González Arango
8 abr 20221 Min. de lectura
192 visualizaciones
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¿Cómo puedes evitar que la Polarización dañe tus relaciones?
¿CÓMO PUEDES EVITAR QUE LA POLARIZACIÓN DAÑE TUS RELACIONES? En estos tiempos se está intensificando la polarización. Si no sabes cómo...
Gilberto González Arango
25 mar 20221 Min. de lectura
339 visualizaciones
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✋ ¿HACER PAUSAS AUMENTA TU PRODUCTIVIDAD?
¿Te gustaría ser productivo/a y a la vez sentir bienestar? ¿Hacer pausas mientras haces tus actividades te ayuda a trabajar mejor? Conoce...
Gilberto González Arango
15 mar 20221 Min. de lectura
186 visualizaciones
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MOVIMIENTOS PARA AUMENTAR LA VITALIDAD Y ARMONIZARTE
¡COMIENZA EL AÑO CON VITALIDAD Y ARMONÍA! Aprovecha este comienzo de año para empezar a crear nuevos hábitos que te aporten...
Gilberto González Arango
22 dic 20211 Min. de lectura
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MITOS DE LA MEDITACION
Desde hace milenios la meditación ha sido practicada por una gran cantidad de seres humanos. En las últimas décadas numerosos estudios...
Gilberto González Arango
5 nov 20211 Min. de lectura
104 visualizaciones
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¿PUEDE LA MEDITACION REALMENTE AUMENTAR TU COMPASION Y SOLIDARIDAD?
Sentir y manifestar Compasión y Solidaridad nos trae beneficios grupales y personales, como te lo explico en este PODCAST. Entonces,...
Gilberto González Arango
23 oct 20211 Min. de lectura
109 visualizaciones
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MEDITACION MINDFULNESS INTEGRAL
MUY BUEN DÍA: Cordial saludo con los mejores deseos. Meditación Mindfulness: Dedicar unos minutos para meditar es de gran ayuda para...
Gilberto González Arango
2 oct 20211 Min. de lectura
183 visualizaciones
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🔴 Movimientos para Armonizarte y Revitalizarte
Hola, buen día: ¡Deseo que te encuentres muy bien! Te comparto la siguiente información para tu bienestar. VIDEO: MOVIMIENTOS PARA...
Gilberto González Arango
18 sept 20211 Min. de lectura
131 visualizaciones
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Hablemos de Bienestar emocional y Paz interior
Te invito a ver y escuchar la entrevista en la cual conversé con el coach César Fernández, sobre el Bienestar emocional y la Paz...
Gilberto González Arango
22 jul 20211 Min. de lectura
95 visualizaciones
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¡SÉ UN CONDUCTOR HÁBIL DE TU BUS!
¿Crees que tus emociones determinan tus comportamientos? Con esta metáfora comprenderás mejor la libertad y la capacidad de elegir que...
Gilberto González Arango
10 jul 20211 Min. de lectura
199 visualizaciones
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